坐骨神経痛を改善させるためのみよし市近くの整体院のブログです。改善後やダイエットのための加圧トレーニングも実施中!
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愛知県豊田市西町2-55 中根ビル2F 愛知豊田カイロプラクティック院長 高村久義

坐骨神経痛改善整体

Author:坐骨神経痛改善整体
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シェイプアップが目的の方へ22回目のトレーニングをさせて頂きました。

ウエストのくびれが出て来た!とのことです^^

目標がくびれを作ることなので非常に良い感じですね!

くびれを作るには、普通の腹筋だけではなく、様々な角度からの腹筋が効果的ですね。

難しい言葉ですと、腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腰方形筋、腸腰筋などをしっかりと動かすことですね。

今回もヘトヘトになるまでトレーニングに励んで頂きました^^

さらなる変化を期待したいですね!!

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